Online program
Krok za krokem ke splněným cílům
Objevte, co skutečně chcete, nalezněte motivaci a jděte do akce.
Máte sny a cíle, ale nemáte tušení, jak je proměnit v realitu?
Začínáte každou změnu s nadšením, ale brzy ztrácíte motivaci a nevíte, jak vytrvat?
Chcete mít přehledný plán, který vás každý den nakopne k akci?
Dosáhněte toho, po čem toužíte rychleji, efektivněji a s radostí.
Co vám online program přinese
Vytvoříte si jasný a konkrétní plán, který vám dá směr a každodenní motivaci.
Nastavíte si akční kroky, které vám budou vyhovovat a dovedou vás k výsledkům.
Zjistíte, proč ztrácíte motivaci, a naučíte se ji udržet dlouhodobě, abyste se nenechala ničím zastavit.
Odhalíte, na co se zaměřit, abyste přestala plýtvat energií na věci, které vás nikam neposouvají.
Získáte osvědčené techniky, jak překonat pochybnosti, sabotující myšlenky a neustálé odkládání, a díky tomu se konečně posunete vpřed.
Začnete dělat to, co vás baví, bez výčitek, s radostí a sebejistotou – a brzy přijdou první úspěchy.
Představte si, že…
Každé ráno vstáváte s jasným plánem na den a přesně víte, jaký krok uděláte, abyste dosáhla svých cílů.
Už se netočíte v kruhu prokrastinace – jdete do akce a užíváte si to.
Vaše motivace už není jako na houpačce – víte, jak si ji udržet i v těžkých chvílích, a nic vás nerozhodí.
Máte plán, který vás vede krok za krokem k vašemu vysněnému životu, a přesně víte, co dělat, aby vaše úsilí přinášelo výsledky.
Cítíte se sebejistě, protože konečně víte, co doopravdy chcete a jak toho dosáhnout.
Přestáváte pochybovat o sobě a svých možnostech – věříte si a jednáte ve prospěch svých snů.
Jak by vypadal váš život, kdybyste tohle všechno prožívala každý den?
Proč začít právě teď?
Každý den, kdy odkládáte své sny, je dalším promrhaným dnem. Možná trávíte čas činnostmi, které vás nebaví, berou vám energii, plníte povinnosti, za které vás nikdo neocení, nebo jen bezmyšlenkovitě scrollujete na sociálních sítích… místo toho, abyste postupně budovala svůj vysněný život. Chcete, aby to tak bylo i za rok, za dva, za pět let?
Už vás nebaví sledovat, jak si ostatní plní své sny, zatímco váš život zůstává stejný? Toužíte konečně něco změnit, ale bojíte se, že to zase nezvládnete?
Právě teď máte jedinečnou příležitost využít svou aktuální motivační vlnu, která vás přivedla na tuto stránku. Provedu vás celým programem a nenechám vás to vzdát. Nenechte si ujít tuto příležitost – teď je ten pravý čas začít!
Co vás čeká?
Kolikrát se vám stalo, že jste začala s nějakou změnou, a po týdnu, dvou, třech jste to vzdala? Většina lidí se pustí do změny, jen tak, s tím, že něco dělají jinak. Ale po několika dnech ztrácí motivaci, nebaví je to, a když nevidí výsledky tak končí. Co to zkusit jinak?
Pusťte se do online programu Krok za krokem ke splněným cílům, který zahrnuje výzvu Vision board: Cesta za tvými sny, workshop Cesta k udržení motivace a koučovací setkání.
Tato kombinace vám pomůže naplánovat cíle, dát jim vizuální podobu, a díky tomu budete vědět, co chcete a kam míříte. Zjistíte, jak mít dostatek motivace, a proč to vůbec chcete změnit. Tohle je klíč k tomu, abyste skutečně cílů dosáhla. A protože vím, že spousta žen nemá ve svém okolí podporu a pochopení, tak to získáte na koučovacím setkání, kde si také ujasníte svou strategii k dosažení výsledků.
Nezáleží na tom, jestli teprve začínáte, nebo už máte zkušenosti – vision board vás posune efektivně k vašim cílům. Bez složitostí prostě začněte a nechte své sny, aby vás vedly. Díky tomu získáte jasnou vizi a každý den se posunete o krok blíž k jejímu naplnění. Pokud budete aktivně pracovat na svých cílech, první změny uvidíte už za pár dní.
Co výzva zahrnuje?
5 praktických videí (max. 15 minut).
Pracovní listy, checklisty a seznamy.
Cokoli jste zkoušela, vždy jste to vzdala se slovy, že nemáte žádnou motivaci? S tím je konec! Najděte konečně svou vnitřní motivaci a naučte se ji dlouhodobě udržet. Zjistíte, kdy a proč motivaci ztrácíte, a jak ji opět najít. Objevíte praktické techniky, které vám pomohou vytrvat i v těžkých chvílích, a získáte nástroje, jak efektivně dosahovat výsledků.
Co workshop zahrnuje?
Video (82 minut).
Pracovní sešit – moje motivační mapa.
Shrnutí celého workshopu.
Potřebujete jasnost v tom, kam směřujete, a plán, jak se tam dostat? Koučink vám pomůže shrnout a ujasnit si cíle, rozpoznat vnitřní bloky a nastavit si plán krok za krokem. Získáte podporu a strategii k udržení motivace, díky čemuž se budete cítit jistější a odhodlanější jít vpřed. Nečekejte na „až někdy“ – objevte svůj skutečný potenciál už teď.
Krok za krokem ke splněným cílům je pro vás pokud
Máte hlavu plnou snů, ale realita vás neustále vrací zpátky – povinnosti, stres a pocit, že na sebe nemáte čas.
Každý rok si slibujete, že tentokrát už opravdu začnete, ale místo pokroku přichází frustrace a zklamání.
Cítíte se vyčerpaná a bez motivace, protože pořád dokola začínáte a končíte, aniž byste viděla skutečné výsledky.
Tolik toužíte po změně, ale zároveň vás svazují pochybnosti a strach z toho, že to zase nedokážete.
Víte, že máte v sobě obrovský potenciál, ale něco vás brzdí – vnitřní bloky, nejistota, možná i strach z (ne)úspěchu.
Už nechcete jen snít o tom, jaké by to bylo, kdybyste konečně našla odvahu a vykročila za svými cíli.
Teď je ta chvíle, kdy se konečně můžete posunout, najít svůj směr a nebýt na to sama.
Co výzva a workshop přinesly ostatním?
„Přiznám se, že nejdřív jsem si myslela, že je to naprostá blbost. Díky výzvě jsem pochopila, že vision board není jen tak obyčejná nástěnka. Postupně mi změnil pohled na to, co je možné. Když vidím své cíle každý den, tak je pro mě daleko jednodušší se na ně soustředit a dělat pro to něco.“
Adéla
„Jak jsem se cítila? Myslím, že to zná spousta žen, takový ten každodenní kolotoč povinností. Ve výzvě jsem zjistila, že nemusím všem vyhovět a můžu mít i čas pro sebe. A také jsem se naučila plánovat, co chci dělat a to je naprosto skvělé.“
Lenka
„Workshop byl skvělý. Konečně jsem zjistila, proč u ničeho nevydržím, ztrácím svou motivaci, a jak to můžu zlepšit. Své 3 techniky používám téměř každý den.“
Martina
„Vždy jsem se všeho bála a do ničeho nového jsem se moc nepouštěla. Nyní vím, že pokud se chci v životě posunout, tak je vhodné dělat kroky vpřed. Na workshopu jsem si ujasnila, co je mou motivací, a jak mohu mít výsledky. Moc děkuji za informace, otázky a podporu.“
Barbora
Co teď a co potom?
Klikněte na tlačítko a objednejte si program.
Po přijetí platby vám přijdou přihlašovací údaje do členské sekce.
V členské sekci naleznete všechny materiály (videa, pracovní listy, checklisty a seznamy), včetně rezervace koučovacího setkání. Vše si můžete procházet vlastním tempem.
Přístup k celému programu v členské sekci je na 2 roky. Koučovací setkání můžete využít do 3 měsíců od zakoupení programu, avšak doporučuji jej využít co nejdříve po zhlédnutí výzvy a workshopu.
Co získáte?
Výzvu Vision board: Cesta za tvými sny – 5 praktických videí, pracovní listy, checklisty a seznamy.
Workshop Cesta k udržení motivace – video, pracovní sešit.
1 koučovací setkání (60 minut).
Podporu, pochopení, nový úhel pohledu, jasný cíl, motivaci, plán, akční kroky.
Jak se nyní rozhodnete?
Zůstanete tam, kde jste?
NEBO
Se vydáte na cestu za svými sny, cíli a motivací?
Cena za online program Krok za krokem ke splněným cílům je
2 380 Kč.
Kdo vás provede tímto programem?
Moje jméno je Karolína Růžičková. Jsem koučka, certifikovaný praktik EFT a Access Bars®, masérka, výživová poradkyně a lektorka. Pomáhám ženám objevit cestu k vnitřní spokojenosti, vyrovnanosti, sebehodnotě a zdravějšímu životu. Ráda se věnuji maminkám, kterým pomáhám zvládat mateřské výzvy, a také je učím, jak efektivně pracovat s emocemi jejich dětí.
Před několika lety byl můj životní styl velmi špatný, neměla jsem žádné sebevědomí, a tak nějak jsem jen přežívala. Zkoušela jsem dělat různé změny, ať už šlo o cvičení, jídelníčky, meditace, vždy jsem po 1 – 2 týdnech skončila. Ve svých 25 letech jsem se rozhodla pro změnu. Naučila jsem se plánovat, stanovovat si cíle, prioritizovat, pracovat se svou motivací a začala jsem dělat postupné kroky k vysněnému já.
Rozhodla jsem se využít své znalosti, zkušenost i dovednosti a vytvořila jsem tento online program. Těším se, že vás provedu touto úžasnou cestou, kde si stanovíte své cíle, vytvoříte si vision board (také ho mám na zdi), naučíte se pracovat se svou motivací a také se setkáme společně na koučinku. Díky tomu všemu se stanete tvůrkyní svého úžasného života. Nečekejte na někdy a začněte se změnou právě teď!
Potřebujete ještě nějaké odpovědi?
Vision board je nástroj, který vám pomůže jasně definovat a přetvořit vaše sny do konkrétních cílů. Je to technika, která vás dokáže motivovat a ukazuje vám cestu. Vision board je pro každého a funguje každému kdo je odhodlaný a připravený pustit se do akce, soustředit se na jednotlivé kroky, které vás dovedou k vašemu cíli.
Ano, sama jsem si prošla několika kurzy, webináři zaměřených na motivaci. Také jsem přečetla několik knih. Tento workshop není jen o tom vám říct nějaké informace a nashle. Dozvíte se o tom, jak motivace funguje, jak ji najít, pochopíte souvislosti, proč ztrácíte motivace, získáte mnoho technik, které můžete využívat. Nebude to jen teorie, ale díky pracovnímu sešitu půjdete rovnou do akce.
Za mě doporučuji obě části, tedy celý online program Krok za krokem ke splněným cílům. Protože ať už chcete udělat jakoukoli změnu, tak vždy je důležité vědět, kam chcete dojít (mít stanovený cíl, který podpoříte právě vision boardem), a proč tam vůbec chcete dojít (vědět, co vás motivuje). Znát samotný směr nestačí, klíčem k úspěchu ve všech oblastech je vědět, kam přesně jdete a proč tam jdete.
Ale pokud i tak chcete jen výzvu nebo workshop, tak součástí je vždy 1 koučovací setkání (60 minut). Cena je 1 790 Kč. Napište mi na e-mail karolina@karolinaruzickova.cz, domluvíme platbu a zpřístupnění dané části.
Chcete se na něco zeptat nebo si zavolat?
Vyplňte kontaktní formulář nebo mi napište na karolina@karolinaruzickova.cz, ráda vám odpovím nebo zavolám.