Bc. Karolína Růžičková

 

Zdravotnická záchranářka, masérka a celostní průvodkyně změnou

 

Pomáhám ženám, které už nechtějí jen přežívat – jsou unavené, zahlcené a mají pocit, že se točí v kruhu – znovu najít cestu k sobě a k většímu klidu, energii, zdraví a spokojenosti, aby se mohly konečně cítit dobře ve svém těle i životě.

   Cítíte, že žijete spíš „na výkon“ než v souladu se sebou a toužíte po životě, který vám dává smysl?

   Máte pocit, že vás opakující se myšlenky a emoce drží v kruhu únavy, napětí nebo pochybností?

   Ráda byste zlepšila stravování i životní styl tak, aby vám přinášely více energie, klidu a lehkosti, a ne další tlak?

Jste tady správně, pokud…

  • procházíte obdobím změny, únavy nebo vnitřní proměny a cítíte, že už nechcete opakovat to stejné, co doteď,

  • chcete lépe rozumět sama sobě, svým myšlenkám, emocím (i emocím svých dětí) a nebýt jimi zahlcená,

  • toužíte po energii, rovnováze, spokojenosti a pocitu, že můžete být sama sebou v každé situaci.

Můj přístup: tělo, mysl a emoce

Díky svému zdravotnickému vzdělání a zkušenostem ze zdravotnictví vím, jak důležitá je kvalitní zdravotní péče ve chvíli, kdy se něco akutně pokazí. Akutní medicína dokáže zachraňovat životy a v těchto situacích je nenahraditelná. Zároveň ale vnímám, že u dlouhodobých potíží a chronických onemocnění často potřebujeme ještě jiný pohled. Nestačí se zaměřit pouze na to, co právě bolí nebo jaký příznak se objevil. Důležité je vnímat člověka jako celek a hledat souvislosti – mezi tím, jak žijeme, jak se stravujeme, kolik máme pohybu a odpočinku, jak zvládáme stres i co se odehrává v naší hlavě a emocích.

Právě proto mě oslovuje celostní přístup, který se nesoustředí pouze na jeden problém, ale dívá se na člověka v širších souvislostech. Tělo, mysl a emoce spolu totiž neustále komunikují a ovlivňují se navzájem.

Ve své práci proto propojuji zdravotnické znalosti a zkušenosti s individuální podporou, prací s tělem, myslí a emocemi. Nečekejte ode mě univerzální tabulky, přísné zákazy ani složité postupy. Každý člověk je jiný a to, co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému.

Společně se podíváme na to, co právě řešíte, co vám v životě bere energii a kde může být prostor pro změnu. Hledáme malé a reálné kroky, které budou respektovat vás, vaše možnosti i váš skutečný život. Protože věřím, že o sebe nemusíte začít pečovat až ve chvíli, kdy vám tělo řekne „DOST“. Můžete začít mnohem dřív.

Nikdy není pozdě začít se změnou. Stačí se rozhodnout.

Co říkají klientky?

Sabina měla před sebou mnoho výzev se kterými si nevěděla rady a už na ně nechtěla být sama.

Na individuálních setkáních jsme postupně zapracovaly na všem, co řešila, a nyní se již dívá na situace jiným pohledem, a ví, jak je řešit efektivněji.

„Koučování mi přineslo obrovský posun v tom, jak přemýšlím o svých schopnostech a výzvách. Naučila jsem se vidět situace z jiných perspektiv, což mi umožnilo najít kreativní řešení problémů, které by mě předtím nenapadly. Cítila jsem se podporována, ale zároveň vedena k tomu, abych převzala zodpovědnost za své vlastní rozhodnutí a kroky.

Celkově jsem s koučováním nadmíru spokojená a doporučuji ho každému, kdo cítí, že by mohl získat jasnější směr nebo potřebuje podporu při dosahování svých cílů. Tato zkušenost mi nejen pomohla růst profesně, ale i osobně.“

Mgr. Sabina Rybářová

Andrea pracuje u počítače a velmi často ji trápila bolest v oblasti krční páteře, mezi lopatkami a brnění prstů. 

Díky pravidelným masážím docházelo k postupnému zlepšování nejen bolestí, ale především zmizelo brnění prstů, které ji trápilo velmi často v noci.

Simona řešila dlouhodobě váhu, a díky několika dietám, kterými si prošla také jojo efekty. 

Už od začátku bylo vidět, že do toho dá všechno – CellReset byl poslední možnost. Nejenže shodila nějaká ta kila, ale už se ji nevrací a ví, jak si tu váhu udržet dlouhodobě.

Udělejte první krok hned teď

Úvodní setkání zdarma

„Už mě to nebaví – pořád se trápit, být tu pro ostatní, nemít energii a fungovat jenom na autopilota. Chci změnu, ale vůbec nevím, jak a kde začít.“

Pojďme se nezávazně spojit. Během 30 minut se podíváme na to, co váš v životě nejvíc vyčerpává a kde vaše tělo i mysl ztrácejí sílu.

Proč začít se mnou?

Už více než 50 ženám jsem pomohla cítit se lépe – být uvolněnější, klidnější, mít více energie a znovu cítit, že jsou ve svém těle opravdu doma.

Při spolupráci je pro mě důležité:

  • Celostní přístup – tělo, mysl a emoce tvoří jeden celek, vše souvisí se vším.
  • Udržitelnost změny – žádné extrémy, ale kroky, které dávají smysl ve vašem životě.
  • Postupné kroky – malé kroky, které vedou k velké změně.
  • Individuální řešení – respekt k vaší jedinečnosti a aktuální situaci.
  • Podpora a pochopení – bezpečný prostor bez hodnocení a tlaku.

Buďme v kontaktu