MŮJ PŘÍBĚH

aneb jak se z pařmenky a oběti stala tvůrkyně a vědomá máma,

která nyní pomáhá ženám najít cestu k sobě

ROK 2010-2017

Tady začala má cesta…

V době, kdy jsem byla na střední i vysoké škole a poté v práci, jsem žila jako ve filmu (v takovém tom studentském americkém, kde mají pořád jen párty). Pravidelně jsem propadala do záplavy světel a hluku, které přinášela noční městská zábava. Fastfoody, energy drinky, alkohol a cigarety byly mými stálými společníky, zatímco mé tělo zoufale volalo po odpočinku, zdravější stravě a pohybu, čemuž jsem nedokázala naslouchat, nebo jsem možná ani nechtěla.

Můj život byl velký stereotyp – škola (a poté práce), párty, kocovina. Sebevědomí mi scházelo, nevěřila jsem si a nebyla jsem se sebou spokojená. Žila jsem, ale vlastně jsem jen přežívala.

Každou změnu jsem odkládala na začátek dalšího měsíce a nikdy jsem nic nezměnila.

Pak přišel on – můj první vážný vztah, který mi dal pocit, že mě někdo skutečně chce. Byla to jako závislost, do které jsem se bezmyšlenkovitě pustila. Na začátku jsem věřila slibům lásky a oddanosti, ale brzy se z toho stala klec, kterou jsem nevnímala, jak se zavírala kolem mě. Během dvou let jsem ztratila nejen kamarády, ale i sama sebe. On byl tehdy vším, co jsem měla. Postupem času ignoroval moje přání a začal kontrolovat každý můj krok, telefon, sociální sítě, mou svobodu. Pocity méněcennosti a strachu se staly mou novou identitou. Nebyla jsem schopná ani cítit, jak se měním, jak mi život uniká mezi prsty.

Naštěstí přišel okamžik, kdy jsem už dál nemohla. Nevěra a fyzické napadení byly jen vrcholem ledovce. Po třech letech jsem našla odvahu se podívat do zrcadla a uvědomit si, že tam nevidím tu, kterou jsem bývala. Rozchod mě probudil. Byla to rána, kterou jsem potřebovala, abych pochopila, že jsem se stala obětí manipulátora.

Začala jsem znovu objevovat sama sebe a ujasnila si, co je pro mě skutečně důležité.

LÉTO 2017

Jednoho letního dne se zamýšlím nad svým životem, tělem i zdravím. Stoupám si před zrcadlo – nejlepší způsob, jak vidět sama sebe v celé kráse. Vřele doporučuji. Ale když tam stojím, cítím zklamání. Vidím holku, která je unavená a nespokojená se svým tělem. Nikdy jsem nebyla hubená jako laň, ale teď si uvědomuji, že můj dosavadní životní styl, mě dovedl až sem. Roky jsem kašlala na své tělo, nestarala se o sebe a o tom, jak pracovat se svými myšlenkami, jsem věděla jen málo.

Hlavou mi běžela jedna jasná myšlenka: ,,Musím začít něco dělat pro sebe!“

Ve svých 25 letech jsem se rozhodla změnit svůj život a životní styl. Vydala jsem se na cestu za zdravějším a spokojenějším životem.

PODZIM 2017

První změna => začít odpočívat.

Díky tomu, že jsem absolvovala několik masérských kurzů a věnovala se masážím v rodině, jsem si uvědomila, že i já sama potřebuji péči. Říkala jsem si: „Když dopřávám takovou péči ostatním, proč bych ji nemohla dopřát i sobě?“ Masáže a správná organizace času mi postupně vyřešily problémy s bolestmi zad a únavou. Navíc jsem se zbavila napětí, ztuhlosti, nervozity a začala jsem lépe vnímat své vlastní tělo.

Druhá změna => chci zhubnout.

Začala jsem hledat způsoby, jak rychle zhubnout, a narazila jsem na internetu na jednu společnost, která nabízela skvělou příležitost a zároveň přípravky nahrazující jídlo, koktejly a doplňky stravy, které měly pomáhat s hubnutím. Zaujalo mě to, a tak jsem se rozhodla to vyzkoušet.

Čím déle jsem se společností spolupracovala, tím jsem chtěla vědět více o výživě samotné. Nestačilo mi školení zaměřené jen na prodej výrobků. Měla jsem problém s tím, jak ,,vnucovat“ produkty, jejichž složení neodpovídalo vysoké ceně.

Proto jsem se rozhodla rozšířit své vzdělání a absolvovala jsem rekvalifikační kurz Poradce pro výživu. Tento kurz změnil můj pohled na tělo, zdraví a výživu. Každý další odborný kurz mi přinášel nové poznatky a vše mi začalo dávat větší smysl.

Najednou jsem věděla, že nechci nabízet produkty, kterým sama nevěřím a ukončila jsem spolupráci. Zapřísahala jsem se, že když budu někdy v budoucnu nabízet cokoli dalšího, budu tomu muset 100% věřit a mít to sama vyzkoušené.

Uvědomila jsem si, že pokud chci udělat jakoukoli změnu, záleží jen na mně, zda cíle dosáhnu.

ZIMA 2017

Ujasnila jsem si, co od života chci a co nechci. Postupně jsem začala měnit svůj jídelníček, pravidelně cvičit, občas běhat, plánovat své aktivity, poznávat sama sebe, vzdělávat se v oblasti výživy, zdravého životního stylu a zaměřila se na sebelásku.

Zamilovala jsem si svoji cestu.

A světe div se – kila šla postupně dolů, cítila jsem více energie a můj pohled na život i mé tělo se zcela změnil. Začala jsem své tělo milovat takové, jaké je, a užívat si života naplno – začala jsem skutečně žít. Naučila jsem se být vděčná za každý den.

Věřím, že když jsem to zvládla já, můžete to zvládnout i vy.

BŘEZEN 2018

Rozhodla jsem se využít své znalosti, vědomosti a zkušenosti i u ostatních, nejen u rodiny a kamarádek. Zašla jsem si na živnostenský úřad a začala oficiálně podnikat. To byl můj velký krok mimo komfortní zónu. Na začátku jsem nabízela masáže v pohodlí domova, diagnostiku složení těla na přístroji Tanita a výživové konzultace, včetně sestavení individuálního jídelníčku.

V té době také začalo mé vzdělávání v oblasti online podnikání (a že toho je sakra hodně, co se člověk musí naučit, pokud tedy nemá desetitisíce, aby to někdo udělal za něj – můžete si o tom přečíst ZDE).

Nevzdala jsem to. Základem je si uvědomit, že chci něco změnit a jít si za tím.

Postupně jsem absolvovala kurzy o výživě těhotných, kojících žen i dětí, o stravování při prevenci různých onemocnění a sportu. Vím, že vše začíná v hlavě, a že mysl ovlivňuje tělo, proto jsem se začala vzdělávat také v oblasti psychologie, psychosomatiky, mindsetu, emocí, motivace a koučinku.

ÚNOR 2019

V únoru 2019 jsem se stala maminkou. Dcera se narodila císařským řezem a nebudu lhát, začátky nebyly lehké. První 3 měsíce jsem se sotva hýbala kvůli bolesti jizvy a břicha. V té době jsem se naučila určovat si priority – co nebylo důležité, muselo počkat. Hlavní bylo postarat se o dceru a věnovat péči i sobě. Brzy jsem zjistila, že když nebudu v pohodě já, tak se to projeví i na dcerce.

Začala jsem se zajímat o to, jak pracovat se sebou, jak být respektujícím rodičem, který umí stanovit hranice, a o další témata související s mateřstvím a rodičovstvím, včetně alternativního vzdělávání. Seberozvoj a sebepéče mi pomohly lépe vnímat své tělo, pocity, myšlenky, omezující přesvědčení a vše, co se děje uvnitř i kolem mě. Postupně jsem objevovala hlubší vrstvy svého já (protože děti jsou úžasným zrcadlem našich nezpracovaných témat a stínů).

Využila jsem své poznatky z kurzů o výživě během kojení a později o stravování dětí. Příkrmy jsem zaváděla metodou BLW, což znamená dítětem vedené odstavení (dítě jí od začátku samo kousky). Postupně jsem se začala vracet ke svým aktivitám před těhotenstvím – procházky, cvičení, běhání a podnikání. Často jsem to zvládla i s dcerou po boku a bylo skvělé, když ve dvou letech už cvičila se mnou.

Díky první dceři jsem si uvědomila, jak je život krásný a bezpodmínečná láska k nezaplacení.

ÚNOR 2022

V únoru 2022 se narodila druhá dcera, opět císařským řezem. Tentokrát jsem se po fyzické stránce zotavila mnohem rychleji, naštěstí. Proto jsem se mohla zaměřit především na stravu, a jakmile mi to tělo dovolilo začala jsem cvičit, postupně běhat a dostávat se zpět do kondice. S dvěma dětmi to byla skutečná výzva, ale zvládla jsem to.

Jak dcera rostla začalo teprve to pravé eldorado – žárlivost starší dcery, bourání kostek, neustálé řešení konfliktů, naschvály, snaha trávit čas s oběma dohromady, ale i odděleně… Bylo toho hodně a nebylo to snadné. V té době bylo nejlepším přístupem zachovat klid, nadhled, mít pochopení pro jejich emoce i reakce, nehodnotit, nesoudit, a zároveň nastavit hranice.

S druhou dcerou jsem se naučila být flexibilní v každé situaci a na vše se dívat s nadhledem.

BŘEZEN 2023

Na konci března jsem úspěšně dokončila půlroční výcvik EFT, který navazoval na 6týdenní kurz EFT pro mentorky. Mnohokrát jsem se přesvědčila o tom, že EFT je úžasná technika, která mi umožňuje lépe pracovat s emocemi – jak u sebe, tak u mých dcer. Díky EFT mám větší nadhled na různé situace a snadněji si plním své sny a cíle, protože jsem se postupně zbavila (a stále zbavuji) bloků a limitujících přesvědčení. Navíc mi tato technika pomáhá při řešení různých zdravotních problémů a starostí. Díky EFT vám mohu pomoci zpracovat negativní emoce, myšlenky, přesvědčení, strachy, bloky a další problémy, které vám brání posouvat se v životě dál.

Chci být pro své dcery vzorem, proto se neustále posouvám vpřed. Vím, že každý den dělám to nejlepší, co mohu.

ZÁŘÍ 2023

V září jsem se zúčastnila úžasného kurzu Access Bars®, a následně jsem tuto techniku zařadila do svých služeb. Access Bars® pomáhá uvolňovat z těla myšlenky, emoce, přesvědčení, pocity, programy a vše, co vám v životě přináší těžkosti a diskomfort. Tato metoda navíc rozpouští různé bloky a omezení, a nejlepší na tom je, že nemusíte nic říkat, stačí jen ležet a odpočívat

LEDEN 2024

Díky kroužkům, které s dcerami navštěvuji, jsem zjistila, že mnoho maminek neví, jak pracovat s dětskými emocemi, co dělat, když se dítě vzteká nebo je citlivé, a také jak ho zklidnit, aniž by mu způsobily trauma. Proto jsem využila své znalosti i zkušenosti a vytvořila jsem workshop pro maminky malých dětí, který je zaměřený na práci s emocemi, EFT u dětí a dětské masáže.

LISTOPAD 2024

Na konci listopadu jsem ukončila kurz Kouč se zaměřením na osobní rozvoj. Tento kurz mi přinesl nejen znalosti a dovednosti, ale i hluboké sebepoznání, práci na sobě a cenné zkušenosti. Během několika měsíců jsem se naučila efektivněji pracovat se stresem, emocemi, myšlenkami, intuicí i tělem. Také jsem rozvíjela různé techniky a to nejen koučovací, ale také mindfulness, NLP, meditace, vizualizace, programování mysli a mnohé další. Postupně jsem prohlubovala dovednosti, jako je naslouchání, dávání konstruktivní zpětné vazby a asertivita, které jsem uměla již předtím, ale díky kurzu jsem je posunula na další úroveň.

Ujasnila jsem si, že seberozvoj je celoživotní cesta, která pro mě znamená neustálé učení a osobní růst. Plánuji pokračovat, abych se i nadále zlepšovala a rozšiřovala své vědomosti, dovednosti a zkušenosti.

Dopřejte si koučink zaměřený na osobní rozvoj a emoce. Pomohu vám dosáhnout vašich cílů a naučíte se pracovat s vašimi emocemi, myšlenkami a tělem. Společně prozkoumáme vaše vědomí i podvědomí, abyste se posunuly dál na vaší cestě životem a seberozvojem.

CO ŘÍCT NA ZÁVĚR

I když není vždy všechno perfektní (ale co vlastně je?), nehroutím se z toho. Přijímám se taková, jaká jsem, a jsem vděčná za vše, co mám. Postupně si jdu za svými sny a věřím, že si je všechny splním. Každý den žiji naplno a nestresuji se tím, že občas udělám chybu nebo si dopřeji něco, co není zcela ideální. Život je úžasný, a neměly bychom se trestat za chyby nebo nedokonalosti. Vždyť přece ta čokoláda (alespoň 80 % kakaa) je tááák dobrá.

Je důležité si uvědomit, že malý krok každý den vede k velkému cíli.

Jak to máte vy? Žijete život svých snů? Nebo chcete něco změnit?

Nechcete na nic čekat a udělat první krok hned teď? Vyberte si na stránce ZDARMA PRO VÁS

Zajímá vás, jak spolu můžeme rozjet vaši změnu? Tak koukněte na stránku CO NABÍZÍM