INSPIRACE K DOSAŽENÍ ROVNOVÁHY TĚLA, MYSLI A EMOCÍ
Zde pro vás připravuji nový článek… téma brzy odhalím
Zde pro vás připravuji nový článek… na téma střevního mikrobiomu
KETÓZA – JEJÍ PŘÍNOSY A ÚSKALÍ PRO TĚLO I MYSL
Co ketóza skutečně je, jak funguje v těle a kdy může být přínosná. Proč není cílem v ní zůstávat dlouhodobě a jak ji pochopit v souvislostech a s respektem k vlastnímu tělu – bez extrémů a zbytečného tlaku.
CELLRESET: PROGRAM, KTERÝ MI ZMĚNIL ŽIVOT
CellReset pro mě nebyl jen o číslech na váze. Byla to cesta k větší energii, vnitřní spokojenosti, hlubšímu sebepoznání i rovnováze mezi tělem a myslí. Chceš vědět, jak jsem to dokázala?
PROČ SE ZABÝVAT EMOCEMI
Vztek, smutek, strach… i negativní emoce jsou emoce a je důležité s nimi pracovat, jelikož ovlivňují váš život. Zjistěte proč je důležité emoce nepotlačovat, ale naopak si je zpracovat a zdravě ventilovat.
VÝZNAM STRAVY A JEDNOTLIVÝCH ŽIVIN
Proč je důležitý příjem bílkovin, a jaké jsou pro člověka plnohodnotnější? K čemu slouží sacharidy? Jak je to s tuky, jsou přínosné pro tělo? Chcete vědět, proč přijímat vitaminy a minerální látky?
JAK ZRYCHLIT (ZPOMALENÝ) METABOLISMUS
Trápí vás zpomalený metabolismus, ale nevíte, jak ho zrychlit? Zapomeňte na zázračné pilulky. Začněte s jednoduchými kroky, díky kterým zrychlíte metabolismus a zlepšíte svůj životní styl.
ANTIOXIDANTY – PROČ JSOU DŮLEŽITÉ
Antioxidanty, volné radikály, oxidační stres. Pojmy se kterými se setkáte velmi často v televizi, tisku, knihách. Zjistěte, co tyto pojmy znamenají, a proč jsou ve vašem životě antioxidanty důležité.
CO DĚLAT, KDYŽ SE VÁM NEDAŘÍ ZHUBNOUT
Udělejte kroky, které vás dovedou k vysněnému cíli – snížit svou váhu, cítit se skvěle a být zdravá. Začněte ve své hlavě a pokračujte krok za krokem dalšími body a zjistěte, co můžete začít dělat jinak.
MÝTY VE VÝŽIVĚ
Na internetu naleznete plno užitečných informací, ale také spoustu protichůdných názorů, mýtů a bohužel i nesmyslů. V tomto článku jsem se zaměřila na 7, podle mě, nejčastějších mýtů ve výživě.
CO BYSTE MĚLA VĚDĚT O CUKRECH
Ne všechny cukry jsou špatné, ale nesmí se to s nimi přehánět. Co jsou to cukry, a jaké jsou vhodnější, ty přirozené nebo přidané. Zjistěte, jaký by měl být denní příjem, a jak lze nahradit nezdravé cukry za zdravé.
JEDNODUCHÉ ZPŮSOBY, JAK POSÍLIT IMUNITU
Zase nemoci a už nevíte, co dělat. Zjistěte, co můžete udělat pro posílení imunity nejen svojí, ale celé rodiny. Budete vědět, jaké potraviny je vhodné zařadit, a které doplňky stravy můžete užívat.